- 寝つきが悪くなかなか眠れない
- 夜中に何度も目が覚めてしまう
- 朝起きても疲れが取れていない
- 寝ても体の緊張が抜けない
- 日中に強い眠気がある
- ストレスが多いと眠れなくなる
- 睡眠薬に頼りたくない
睡眠障害が起こる原因とは?
睡眠障害は「ひとつの原因」ではなく、さまざまな要因が重なって起こることが多いのが特徴です。ここでは、代表的な原因をわかりやすく解説します。
ストレス・不安
仕事や人間関係、将来への不安などがあると脳が常に緊張状態になり、リラックスできなくなります。その結果、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなるなど睡眠の質が低下します。
自律神経失調症や薬の副作用
抗うつ薬、血圧の薬、ステロイド剤などには、副作用として不眠になることがあります。
また、うつ病・自律神経失調症・甲状腺疾患などの病気自体が、不眠の原因となることも少なくありません。
本来夜は副交感神経が優位になり体は休息モードに入りますが、自律神経が乱れると交感神経が働き続け、体が興奮状態のままとなり寝つきの悪さや中途覚醒につながります。
生活リズムのや睡眠環境の乱れ
不規則な生活や夜更かしが続くと体内時計が崩れ、本来眠るべき時間に眠気が来なくなります。寝る前のスマホ使用は脳を覚醒させ、メラトニンの分泌を抑えてしまいます。
メラトニンは自然な眠気を引き起こすホルモンですが、分泌が低下すると、入眠困難や中途覚醒などの睡眠トラブルが起こりやすくなります。
メラトニンはカフェインの摂取や食生活にも左右されます。
身体の不調(肩こり・腰痛など)
肩こりや腰痛な、神経痛どの慢性的な不調があると、体が無意識に緊張し続け、深くリラックスできません。そのため眠りが浅くなり、途中で目が覚めやすくなります。
他の施術で改善しない理由
睡眠障害の治療として一般的には睡眠薬による対処が行われ、服用を始めると一時的に眠れるようになることが多いです。
しかし、その状態が続くと「薬を飲めば眠れる」という習慣になりやすく、薬なしでは不安を感じてしまうことがあります。
これは身体的な反応だけでなく、「また眠れなくなるのでは」という心理的な依存にもつながります。
もちろん、薬による治療は決して悪いものではなく、必要な場面も多くあります。
ただし、眠れなくなった原因がそのまま残っている場合、根本的な改善にはつながりにくいのも事実です。
Ripi整体院での改善法
当院では、睡眠障害を単なる「睡眠の問題」とは考えず、身体全体のバランスの乱れとして捉え、根本からの改善を目指します。まずは、丁寧なカウンセリングと検査で原因を明らかにします。
自律神経は首や背骨と深く関係しています。過剰に働いている交感神経を落ち着かせ、リラックスしやすい状態へ導きます。歪みや緊張を整えることで神経の働きがスムーズになります。
血流や内臓機能が低下すると回復力も落ちます。体の内側から循環を整えることで、深い睡眠がとれる状態へ導きます。
睡眠の質は日常生活の影響を大きく受けます。メラトニンの分泌を促す生活リズムや、簡単にできるセルフケアも丁寧にお伝えします。
不眠の原因は人それぞれ異なります。お身体の状態をしっかり見極め、その方に合った施術を行うことで、無理なく改善へと導きます。
薬に頼りすぎず、根本から整えたい方はぜひ一度ご相談ください。
Ripi整体院の7つの特徴
- 01痛みのある場所だけを施術しません
- 02姿勢だけでなく”体の構造”から整えます
- 03自律神経の働きにもアプローチ
- 04生活習慣まで含めた根本改善サポート
- 05体の内側(インナーケア)にも目を向けます
- 06丁寧なカウンセリングとわかりやすい説明
- 07心と体のつながりを大切にした整体
施術の流れ
LINEからのご予約

LINEに登録後にご希望の日時を送信してください。
問診シートへの記入

現在のお悩みや痛みの状態(いつから・どのような痛みか・生活への影響)、生活習慣や手術歴などをお伺いします。お一人おひとりに合わせた安全で最適な施術のため、大切な確認事項となります。
問診・カウンセリング

ご記入いただいた問診シートをもとに、お悩みや生活習慣について丁寧にお伺いします。「痛みを和らげたい」「ぐっすり眠りたい」など、その日の施術の目標を共有し、安心して受けていただけるよう心がけています。カウンセリングと検査を基に不調の根本原因を探ります。
施術方針の説明

不調や痛みは姿勢、運動習慣、自律神経、睡眠、食事、価値観など多面的な要因が重なって起こるものです。患部だけでなく全体を丁寧に見させていただき、改善までの道筋をお伝えします。お体の状態を正しく知ることが、本当の回復への第一歩です。
施術

決まったマニュアルはなく、すべて「あなた」に合わせたオーダーメイド施術です。整体を軸に、その日の状態に応じて頭蓋調整やリンパ、足元ケアなどを組み合わせます。カウンセリングと検査をもとにご説明・ご納得いただいた上で施術を行います。
ビフォア・アフター

施術前後の変化を、ご自身で実感・納得いただくことを大切にしています。施術前に可動域を確認し、施術後の動きやすさを体感していただきます。また必要に応じて姿勢撮影を行い、バランスの変化を視覚的にも確認。体感と見た目の両面から改善を実感できるようサポートします。
施術計画の説明

今のお体の状態から「どうなりたいか」という理想のゴールを共有、最適な頻度・改善までの目安・料金をご提案します。不調は多面的な要因による蓄積によることが多く、回復のスピードも人それぞれです。当院では一律の通院計画を押し付けず、ご納得いただいた後、二人三脚で改善を目指します。
お会計

最後にお部屋にて、お会計をお願い致します。その際に次回のご予約をお聞きしますので、お気軽にご相談ください。
安心して身体を任せられる治療家だと感じています
合同会社izm
代表神農 来洙
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加藤さんは、当院で勤務していた頃から、患者様・お客様一人ひとりの理想の身体づくりを叶えるために、真摯に施術へ取り組んできたスタッフです。
目の前の不調を改善するだけでなく、その先にある「より快適に動ける身体」「自信を持てる姿」まで見据えた施術を行い、多くの方から厚い信頼を集めてきました。
施術家として非常に人気が高く、医療的な知識や人体構造への理解も深いため、安心して身体を任せられる治療家だと感じています。技術力も大変優れており、指名が絶えないセラピストとして常に高い評価を受けておりました。
また、学び続ける姿勢と誠実な人柄は、施術家としてだけでなく一人の人間としても非常に素晴らしく、周囲のスタッフにも良い影響を与えてくれる存在でした。
このたび新たに整体院を開業されることは、加藤さんの想いと実力をさらに多くの方へ届ける素晴らしい一歩だと思います。今後のご活躍を心より期待するとともに、自信を持って推薦いたします。
私自身はもちろん、生徒達の大切な身体も安心して任せられます
Ballet Studio Fouette代表
宮内ひとみ
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バレエ教師をしています。 過去にも色々な整体に行きましたが、ゆりこさんの施術が一番動きやすい身体に整います。
側湾症があり、バレエダンサーの身体は簡単には良い状態に戻りません。
それでも施術後は歪みや関節の詰まりが取れ、可動域がしっかり戻り、軸が安定して本当に踊りやすくなります。
バレリーナ特有の身体の使い方や負担を理解してくださっているので、専門的な視点で整えてもらえる安心感があります。
私自身はもちろん、生徒達の大切な身体も安心して任せられます。 頭蓋骨の施術も一回で頭や首の重だるさが抜け、視界までクリアになる感覚。
フェイスラインもすっきりします。舞台やコンクールなど大事なイベント前のコンディショニングにおすすめです!
終わった後は全身が驚くほど軽くなり感動しました
ソラナ柔整体院 院長
松本隆博
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Ripi整体院の加藤先生とは、異業種交流会で知り合いました お話をする中で、この先生は本気で身体と向き合っているのだと実感するほど志が高く、とても信頼できる方です。
私自身も、加藤先生に施術していただきましたが、持てる知識や技術も惜しげもなく共有してくださいます。
技術的には身体のとらえ方やアプローチの視点が非常に的確で、私でさえ「ここまでピタッとはまるのか」と驚くほど繊細で丁寧なアプローチでした。
無駄のない施術で、終わった後は全身が驚くほど軽くなり感動しました。 さらに美容メニューも充実しているとのこと。
症状改善はもちろん、より美しくなりたいと願う女性にも、ぜひおすすめしたい整体院です。
向上心が高く、常に勉強され、技術を磨いている
株式会社コンフォール 取締役会長
コンフォールホールディングス株式会社 副社長
株式会社信州あづみ野栗 代表取締役
原文典
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私が加藤さんの施術を受けるようになって、5年ほど経つでしょうか。 初めて施術を受けた時は、とにかく患者の疲れをとろうと一生懸命に向き合ってくれる方だなぁという印象でした。
その真摯な姿勢に、この人にまた施術をお願いしようと感じた次第です。 それから施術をお願いしていることになりますが、その理由は加藤さんの真摯さをさらに感じたからです。
その真摯さの一つは、向上心が高く、常に勉強され、技術を磨いていること。 患者側からすると、プロとして高い技術を求められる事はむしろ当たり前のことでしょう。
またこの業界では技術が高い方は沢山いるのかも知れません。 しかし、加藤さんの真摯さは技術向上だけではありません。 もう一つの真摯さは気配りにも向けられているのです。
患者の私の普段の生活や仕事の影響等をしっかりと把握し、患者に寄り添った対応をしていただいているのです。 素晴らしいですね。
感心させられるのと同時にそうした対応に安心感と信頼が醸成されています。 加藤さん、いつもありがとうございます。私も老体となってきましたが、これからもどうぞよろしくお願いしますね。
気づけば、朝も自然に起きられるようになっている自分です
岡本千穂様
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ここ一年、立場や環境が変わり、自分を振り返る間もなく走り続けてきました。求められることをこなすのに精一杯で、心と体と思考が剥がれ、一致感のない日々。
体のだるさと痛みで朝は起き上がれず、休日もただ眠り続けたい…。人への貢献を願う理想とは程遠い生活でした。
そんな中、夫の勧めで訪れた「Ripi整体院」。まさに「深い癒しの森」にいる感覚でした。 加藤さんは体の状態を診ながら、そっと問いを投げかけてくれます。
施術を受ける中から、体の痛みやだるさが心の表れだったのだと気づきました。体と向き合うことは、心と向き合うこと。
加藤さんの施術は、バラバラだった自分をもう一度一致させ、眠っていた自分の力を呼び覚ましてくれるような深い実感があります。 気づけば、朝も自然に起きられるようになっている自分です。
以前挫折していた朝活や、朝ごはんをしっかり食べるルーティーンが復活し、仕事でもプライベートでも自然と「貢献」を意識して動ける自分になっています。
年齢を重ねた今だからこそ、加藤さんの手助けをお借りしながら、自分の時間や心と身体をメンテナンスし、周りの方々にお返しできる自分でありたいと願っています。 これからもよろしくお願いいたします。
重かった体が、自然と軽くなる感覚です!
川上様
松本市在住会社員
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肩こりと脚のだるさが慢性的に続いており、疲れが取れにくい状態でした。 こちらに通い始めてから、施術後は全身の巡りが良くなったように感じ、体が軽くなるのを実感しています。
力加減もちょうど良く、とても心地よいので、毎回リラックスして受けることができます。施術前にはその日の体調や気になる部分を丁寧に聞いてくださり、状態に合わせたケアをしてもらえるのも安心できるポイントです。
落ち着いた空間で、心も体も癒される大切な時間になっています。これからも不調のケアとリフレッシュを兼ねて、定期的に通い続けたいと思います。
※個人の感想です。効果効能を保証するものではありません。
動き出す瞬間のストレスを、ゼロに!
M.T様
松本市在住学生
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腰痛がひどく、起き上がる時や長時間座った後にスッと立ち上がれないことが悩みでしたが、施術していただいて本当によくなりました!
カウンセリングは、先生が親身に話を聞いてくださり緊張せず相談できました。
また施術だけでなく、自宅で簡単にできるストレッチや筋トレを丁寧に教えていただけて、嬉しかったです。 本当にありがとうございました!
※個人の感想です。効果効能を保証するものではありません。
ガチガチの肩が、呼吸まで軽くなる!
角野様
長野市在住会社員
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私は小学校1年生の女の子を子育てしながら、平日は朝から夕方までしっかりデスクワークで働く会社員です。
普段は時間的にも余裕がなく、運動もできない日々。そんな中、ゆりこさんにバッチリ施術してもらう時間が、私にとって唯一の楽しみになっています♪
平日のパソコン作業でガチガチに固まった肩甲骨から首筋を丁寧にほぐしてもらうと、帰る頃には体がふわっと軽くなり、呼吸まで楽になります。
40代後半にさしかかり女性特有のホルモンバランスの揺らぎも感じていますが、その時々の体調に合わせて様々な提案までしてくださるので、とても心強くありがたい存在です。
体に異変を感じたら、そのまま放っておいて辛い感じを引きずって過ごすよりも、今より少しでも良くなった自分(ご機嫌な自分)と向き合う事が心のバランス含めて大切だなぁと思っています!
施術中も気兼ねなくおしゃべりできるので、それもストレス発散ですね! 体に不調を感じてしまったらぜひです♪
※個人の感想です。効果効能を保証するものではありません。
技術も人柄も、頼れます!
深井様
松本市在住会社員
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慢性的な腰と首の痛みがあり、以前から通っています。
月に一度しか行けないので、新たな不調が出たり疲労が溜まったりになってしまいますが、施術を受けると毎回キッチリ体がすっきり軽くなります!
常に探究心があり、ブラッシュアップされた施術には感心され、お客様の為にと言う気持ちが伝わります。
また、気さくな人柄で 笑い声が絶えない空間での時間は体だけじゃなく心も元気をもらえます。 頼りにしています。これからよろしくお願いします。
※個人の感想です。効果効能を保証するものではありません。
不調だった日々から、元気に過ごせる毎日へ!
高柳様
松本市在住講師
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通い始めた当初は、首や肩、背中が凝りすぎていて、体調も気持ちも沈んでいましたが、親身になって施術してくださったおかげで体の調子も気持ちもとても良くなりました。
そこからずっとお世話になっています。 百合さんは知識が豊富で、体の使い方も丁寧に教えていただいています。
その結果今まで自分の体に鈍感でしたが、どういった状態が本来在るべき姿なのか、現在の身体の状態は良い状態なのか、だんだんとわかるようになってきた気がします。
※個人の感想です。効果効能を保証するものではありません。
なぜ、初回割引をおこなうのか?
当院には色々な整体院や病院に行っても改善されなかった方が多く来院される中で、1回の施術で通院する、しないの判断をするのはとても難しいと思います。
我々も患者様に対して誠実に対応していきたいと思っておりますので最適なご提案はさせて頂きますが、無理な押し売りなどは行いません。
このように、ご自身や大切なご家族のお体を預けても良いと思える判断をして頂く為に初回の施術金額の設定をさせて頂いております。
よくある質問
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比較的最近あらわれた不調であれば、数回の施術で改善が見込めるケースもあります。
しかし、数ヶ月・数年と続いている慢性的な症状の場合、身体の歪みや筋肉・神経のバランスが長期間かけて定着しているため、改善には一定の回数と期間が必要になります。
当院が目指しているのは、「一時的に痛みを和らげること」ではありません。痛みや不調の本当の原因を見極め、根本から整えることで、再発しにくい安定した身体へ導くことを大切にしています。
施術回数や通院期間は、現在のお身体の状態・目標・理想の姿・ライフスタイルを丁寧にお伺いした上で、最適なプランをご提案いたします。
無理な通院をおすすめすることはありません。内容にご納得いただいたうえで、二人三脚で改善を目指してまいります。
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初回は約90分です。カウンセリングではお悩みや不調について詳しくお伺いし、またお身体の検査も行いますので通常より長くお時間を頂戴しております。
2回目以降の施術時間は、約60分です。
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動きやすい服装でお越しください。お着替えもご用意しておりますので、お気軽にお声がけください。
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現金・各種クレジットカード・電子マネーに対応しております。
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第1駐車場 4台(店前交差点の対角線)
第2駐車場 2台(カーブス様南側)
計6台ございます。
院情報・アクセス
| 店舗名 | Ripi整体院 |
|---|---|
| 営業時間 | 月~金:8:30~21:00 土・日・祝:8:30~21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 〒390-0303 長野県松本市浅間温泉 1-29-21 |
| 駐車場 | 第1駐車場 4台(店前交差点の対角線) 第2駐車場 2台(カーブス様南側) 計6台ございます |
| LINE | https://line.me/R/ti/p/@689kvdax |
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